經(jīng)期不舒服，昨天早上是經(jīng)期的第一天

      病情分析：
      根據(jù)您描述的情況來看這個還是屬于有明顯的痛經(jīng)，所以以后在經(jīng)期注意做好保暖，做好經(jīng)期營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      另外，平時多吃含鈣含鋅的食物。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類，食物。也可以在吃上點婦科十味片調(diào)理一下月經(jīng)的狀況，這個會逐漸改善月經(jīng)情況呢？

      你好，根據(jù)你描述的情況，有可能是腿部受涼，或者是缺鈣的原因引起的。建議注意保暖，可以吃一些含鈣多的食物。如蝦皮，牛奶，雞蛋等。

      你好，你所說的這種情況，屬于是痛經(jīng)的表現(xiàn)。建議盡早去看中醫(yī)，根據(jù)你的全身的癥狀表現(xiàn)，以及舌象脈象的真相，進行綜合考慮，辨證分型論治吃中藥進行調(diào)理，從根本上解決痛經(jīng)的問題。臨時止痛，可以用布洛芬、顛茄片等。
      以上是對“經(jīng)期不舒服，昨天早上是經(jīng)期的第一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！