在公共廁所尿尿感覺很緊張

男 | 22歲 2018-09-09 11:11:35 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：在公共廁所尿尿感覺很緊張，很久才能尿出來是心理問題嗎？

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2018-09-09 11:12:28 我要投訴

你這種情況確實是一種內(nèi)心的緊張，焦慮的存在，可能是過多的愿意在意周邊人對你的看法，而且還有一些不自信的情況，害怕自己的一些若是這方面不好的表現(xiàn)被他人看到，其實你往往就是過多的活在他人的眼光中了。

2018-09-09 11:13 ask85577582kv 追問

醫(yī)生如何治療呢。我在熟人面前不是這樣的，可能是壓力大，精神緊張。

2018-09-09 11:14醫(yī)生回答：

你可以嘗試著去忽視他人的看法，平時要盡量的多和他人接觸，多和朋友們相處，參加一些集體活動。

2018-09-09 11:15 ask85577582kv 追問

和朋友沒有什么的，我是那種在外表堅強，內(nèi)心脆弱的。

2018-09-09 11:15醫(yī)生回答：

那就讓自己去參加一些社會上的公益活動。

2018-09-09 11:16 ask85577582kv 追問

目前在籌集資金幫助山里的孩子。

高揚 二級心理咨詢師擅長: 情感婚姻親子關(guān)系兒童心理疏導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：1247

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2018-09-09 11:14:43

你好！很高興為你解答。平日里應(yīng)注意多喝水，每日以1-2L為宜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，注意局部的衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2018-09-09 11:15 ask85577582kv 追問

以前不愛喝水，現(xiàn)在慢慢多喝了，也在適量運動。

2018-09-09 11:17醫(yī)生回答：

平時多交流。