我現(xiàn)在16歲，176cm

      指導(dǎo)意見：
      您好，標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是：176（厘米）－105=71（公斤）。凡是超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%者為偏瘦，低于20%以上者為消瘦。

      病情分析：
      健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，一般正常體重為身高減去110即為正常體重，建議注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食辛辣刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素含量豐富的食物，避免熬夜，合理作息！避免暴飲暴食，以免加重胃腸道不適！
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步或游泳，對減輕體重很有效。按時(shí)吃飯，不暴飲暴食，不吃零食，不吃油炸、膨化、肥肉等食物。多喝水，不喝飲品，多吃新鮮蔬菜和水果，有利于體重逐漸減輕。