吃納豆有什么好處，有沒有什么副作用多大年齡吃

      納豆富含多種營(yíng)養(yǎng)素，常吃可以預(yù)防便秘、腹瀉等腸道疾病，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，還可以雙向調(diào)節(jié)血壓，溶解陳舊血栓斑塊，調(diào)節(jié)血脂，能消除疲勞，綜合提高人體免疫力。
      副作用1、損害胃粘膜
      2、代謝失常
      3、傷口出血
      4、引發(fā)腸胃炎
      5、加重病情它對(duì)于腎炎、腎功能衰竭和腎臟透析病人身體的恢復(fù)不利。
      適量食用。
      

      病情分析：
      你好，看來(lái)你也是一個(gè)很注意保養(yǎng)身體的有心人。是的，納豆是很好的東西。
      指導(dǎo)意見：
      納豆的食療價(jià)值非常高，中老年都可以吃，可以預(yù)防腦梗塞，心肌梗塞，每天晚上食用效果好，但是不能加熱食用，會(huì)使活酶消失。如果胃不好，盡量少吃，腎病也不能吃，不利于疾病的回復(fù)。