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小腿肌肉疼痛怎么辦，用什么方法可以緩解疼痛

女 | 18歲 2018-09-06 23:19:32 2人回復來自

健康咨詢描述：小腿肌肉疼痛怎么辦，用什么方法可以緩解疼痛，昨天爬山下來腿有點酸軟，今天小腿一直都在疼，現(xiàn)在走路都是問題。

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2018-09-06 23:40:04 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有劇烈運動后乳酸蓄積導致的疼痛，建議給與休息，適當堿化尿液，應用碳酸氫鈉及雙氯芬酸鈉對癥治療，。

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2018-09-06 23:24:49 我要投訴

      突然運動強度過大，過于劇烈會導致肌肉不適，如果是跑的太快就是無氧呼吸導致肌肉產(chǎn)生過多乳酸，所以會覺得酸痛。
      指導意見：
      建議你注意每天堅持適量的運動，跑步的節(jié)奏不宜過快，最好緩慢一點跟呼吸節(jié)奏保持一致，通過有氧呼吸可以減肥。