女170cm52公斤
女 | 17歲 2018-09-06 23:12:41
2人回復(fù)
來自邯鄲市
健康咨詢描述： 女170cm52公斤。每天只吃紅薯和喝水減肥。一個(gè)月能瘦多少斤。不要說什么不健康之類的都懂謝謝。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
幫助網(wǎng)友：70538稱贊：1
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2018-09-07 00:10:21 我要投訴
如果你每天只吃紅薯和喝水減肥，這樣你會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的，會(huì)缺少維生素及蛋白質(zhì)，建議你的飲食中適量的增加蛋白質(zhì)，每天在200克以內(nèi)，同時(shí)增加維生素，多吃蔬菜，以蒸煮為主的。這樣一個(gè)月至少能減輕五斤吧。
2018-09-06 23:24:11 我要投訴
病情分析：
你好根據(jù)你的描述節(jié)食減肥方法不健康對(duì)身體不好而去一吃飯就容易長(zhǎng)回去的
指導(dǎo)意見：
建議你要有氧運(yùn)動(dòng)每天一小時(shí)左右加上飯量減少到原來的一半長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善的飲食清淡為主忌辛辣油膩的食物
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
