我瞌睡有五六年了吧！做過(guò)CT

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，偶爾一次睡眠不好，不至于說(shuō)會(huì)影響到你好多年的睡眠。這種情況一個(gè)是要排除是否有夜間打呼嚕，夜間呼吸暫停等，需要做夜間睡眠呼吸監(jiān)測(cè)明確，如果檢查沒(méi)事，就需要排除心理因素等導(dǎo)致的睡眠增多。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是睡眠障礙，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安眠藥進(jìn)調(diào)理，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，保持心情舒暢，睡覺(jué)前不要吃辛辣興奮性食物，可以熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
      

      你好，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)常打瞌睡表示脾胃功能不好.中醫(yī)古書(shū)早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因?yàn)槭顭岷膫獨(dú)?，有損精神；冬天如果經(jīng)常嗜睡，表示「身體陽(yáng)氣不足或脾虛濕熱.經(jīng)常思慮多，好動(dòng)腦或飲食控制失當(dāng)?shù)娜?，往往傷脾，影養(yǎng)脾運(yùn)化能力。當(dāng)脾胃功能欠佳時(shí)，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成。脾的功能是消化食物，負(fù)責(zé)運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)，「中醫(yī)的脾，其實(shí)就是西醫(yī)說(shuō)的胰臟，」至於胃，負(fù)責(zé)吸收食物。從中醫(yī)觀點(diǎn)，脾胃另個(gè)重要功能是代謝濕氣，當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時(shí)，往往無(wú)法有效化解濕氣，會(huì)出現(xiàn)身體沈重、精神不振、想睡覺(jué)或胸悶的癥狀。濕氣的特質(zhì)是黏滯、沈重，不容易去除?？梢詮耐庠诤蛢?nèi)在減少濕氣侵?jǐn)_，譬如住家環(huán)境要避免濕氣過(guò)重，少淋雨，偏濕冷的食物，好比冰水，盡量少吃。當(dāng)心過(guò)度嗜睡的潛在危險(xiǎn)目前國(guó)內(nèi)約有4～5％的人有嗜睡困擾，除了上課或工作無(wú)法專(zhuān)注，記憶力減退之外，甚至有安全上的隱憂(yōu)，好比邊開(kāi)車(chē)邊打瞌睡，險(xiǎn)象環(huán)生。經(jīng)常在白天嗜睡，原因除了中醫(yī)說(shuō)的脾胃功能失調(diào)、睡眠不足或有憂(yōu)郁癥之外，也可能是睡眠發(fā)生障礙，需要盡一步診斷。睡眠專(zhuān)家建議，調(diào)整作息飲食或多運(yùn)動(dòng)可以改善打瞌睡。運(yùn)動(dòng)能強(qiáng)化心腎，帶動(dòng)氣血循環(huán)，有利肺部做氣體交換，肺強(qiáng)，脾也跟著強(qiáng)，即使體內(nèi)有濕阻礙，也能一一化解去濕。當(dāng)打瞌睡頻率過(guò)高，就得找醫(yī)生診斷。
      
      以上是對(duì)“我瞌睡有五六年了吧！做過(guò)CT”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！