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20幾天前分手了,分手前一個(gè)月覺(jué)得他不在乎我

女 | 19歲 2018-09-06 15:40:09 5人回復(fù) 來(lái)自蘭州市

健康咨詢描述: 20幾天前分手了,分手前一個(gè)月覺(jué)得他不在乎我,我經(jīng)常食不知味經(jīng)??蓿崃?,分手了后哭了幾天就不讓自己哭了,覺(jué)得為了不愛(ài)自己的人不值得,和他大學(xué)同班,他把我加入黑名單了,覺(jué)得開(kāi)學(xué)后一定要過(guò)的比他好,開(kāi)學(xué)后把他當(dāng)陌生人兩天,后來(lái)他跑過(guò)來(lái)說(shuō)當(dāng)朋友,我知道我們之間的矛盾都忍不了不會(huì)復(fù)合,現(xiàn)在沒(méi)有力氣好好生活,不想吃飯,毫無(wú)精神,經(jīng)常做夢(mèng),覺(jué)得自己什么沒(méi)想?yún)s老是想哭,想逃,覺(jué)得自己把自己弄的這么狼狽對(duì)不起自己,卻沒(méi)有精力去改,現(xiàn)在作業(yè)什么都不想做,每天讓自己堅(jiān)強(qiáng)卻心里熱,很不舒服,不想說(shuō)話,不想吃飯,不想做任何事,突然想哭。

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卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-09-06 15:45:25 我要投訴

      您好!根據(jù)您的描述,您是出現(xiàn)了抑郁情緒,建議您積極調(diào)整,一生中總會(huì)遇到許多人,有些只會(huì)陪自己走一段路,剩下的還是要自己走,要保持積極樂(lè)觀的心態(tài),遇到更好的人。

2018-09-06 15:55 ask87116518e0 追問(wèn)

暑假他把我加了黑名單開(kāi)學(xué)我視他為陌生人,他說(shuō)他做不到當(dāng)陌生人,跑過(guò)來(lái)抱著我,第二天他又克制了好多,他說(shuō)讓我慢慢走出來(lái),我心情不好,他還會(huì)抱著我,有時(shí)抱著他哭,有時(shí)笑,但感覺(jué)好累,笑一下都要花好大的力氣,沒(méi)開(kāi)學(xué)前感覺(jué)花了全部力氣來(lái)調(diào)整讓自己高傲點(diǎn)回來(lái),現(xiàn)在感覺(jué)沒(méi)有一絲力氣了,我感覺(jué)也沒(méi)有多么放不下他,但感覺(jué)呼吸都要好大力氣,好累,本來(lái)我以前也是個(gè)愛(ài)哭情緒經(jīng)常低落的人。

2018-09-06 18:23醫(yī)生回答:

您出現(xiàn)了失戀的情況,建議平時(shí)多參加自己喜歡的事,慢慢的從失戀中走出來(lái),有失戀慢慢的才會(huì)成熟。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2018-09-06 15:48:06 我要投訴

      您好!據(jù)您所述的情況有談戀愛(ài)過(guò)程失戀后是屬于重大事件影響的,可以有情緒波動(dòng)和宣泄的過(guò)程。但既然你不想去想和提起,就淡忘他,遠(yuǎn)離他。想想他的狠心,離開(kāi)他就會(huì)好的。

2018-09-06 15:58 ask87116518e0 追問(wèn)

你好,暑假他把我加了黑名單開(kāi)學(xué)我視他為陌生人,他說(shuō)他做不到當(dāng)陌生人,跑過(guò)來(lái)抱著我,第二天他又克制了好多,他說(shuō)讓我慢慢走出來(lái),我心情不好,他還會(huì)抱著我,有時(shí)抱著他哭,有時(shí)笑,但感覺(jué)好累,笑一下都要花好大的力氣,沒(méi)開(kāi)學(xué)前感覺(jué)花了全部力氣來(lái)調(diào)整讓自己高傲點(diǎn)回來(lái),現(xiàn)在感覺(jué)沒(méi)有一絲力氣了,我感覺(jué)也沒(méi)有多么放不下他,但感覺(jué)呼吸都要好大力氣,好累,本來(lái)我以前也是個(gè)愛(ài)哭情緒經(jīng)常低落的人。

2018-09-06 16:03醫(yī)生回答:

你和他心平氣和的談一談,可以做普通朋友的,不要近距離的相處,以免引起情緒的更大波動(dòng)。

安秀珍
安秀珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子溝通,情緒暴躁,叛逆暴躁,厭學(xué)逃學(xué),記憶能力, 幫助網(wǎng)友:1824
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2018-09-06 15:47:43 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述由于失戀后感覺(jué)身體精神都不好!自己明知道你們不合適就是放不下他!談戀愛(ài)是兩個(gè)人兩心相悅的事,遵從自己的內(nèi)心的感受!
      
      以上是對(duì)“20幾天前分手了,分手前一個(gè)月覺(jué)得他不在乎我”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-09-06 15:48:38 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢。請(qǐng)您到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)用藥治療,你有抑郁的傾向。建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,將更利于身心健康的恢復(fù)。
      

趙晶
趙晶 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年心理輔導(dǎo),中高考應(yīng)試心理指導(dǎo),婚姻情感家 幫助網(wǎng)友:754
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2018-09-06 16:01:43 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的狀況是失戀的情緒狀態(tài),需要一段時(shí)間的療愈,時(shí)間是治愈一切創(chuàng)傷的良藥!但是,如果只是任由情緒放縱,對(duì)身體對(duì)學(xué)業(yè)都有危害,所以,要學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo),要努力成長(zhǎng)。你心里知道你們之間的矛盾不可調(diào)和,已經(jīng)知道不可能在一起,那就放下吧!男生有氣量,可以跟你說(shuō)做朋友,那是他心里放下了!而你的狀態(tài)說(shuō)明你心里沒(méi)有放下,所以你難受。你那么年輕,會(huì)有更適合你的人愛(ài)你的人在等待著你的出現(xiàn),你現(xiàn)在應(yīng)該做的是好好學(xué)習(xí)好好努力,成為更好的自己,才配擁有更美好的愛(ài)情,而不是一味地逃避哭泣。他有他的選擇,你有你的生活,不是活給誰(shuí)看的,不是要比誰(shuí)活得好,你應(yīng)該把他當(dāng)做一個(gè)普通的同學(xué),像對(duì)待別人一樣對(duì)待他,那就是放下他了。放下一份不屬于自己的情感,會(huì)非常輕松,才有機(jī)會(huì)得到屬于自己的真愛(ài)!請(qǐng)你為自己活吧!
      

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