需要做什么才能防范好白癜風(fēng)？

      你好，根據(jù)你的描述，防止得白癜風(fēng)要規(guī)律作息，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體抵抗力，還要進(jìn)行飲食調(diào)理。不吃辛辣刺激性食物和海鮮，戒酒，富含維生素c的水果少吃，可以多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，能夠促進(jìn)黑色素的生成。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你已經(jīng)確診是白癜風(fēng)，是一種色素脫失證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果皮損處于穩(wěn)定期，暫時(shí)未治療的話，可飲食多吃含黑色素食物，注意休息不要熬夜。提高抗病能力。
      

      一、保持皮膚的清潔衛(wèi)生。油性皮膚要經(jīng)常用肥皂跟溫水洗，干性皮膚則不要用肥皂，直接用溫水輕洗。二、現(xiàn)在夏天，天氣炎熱，皮膚的水分容易流失，要保持皮膚彈性，要適當(dāng)用潤(rùn)膚劑涂于皮膚，保持皮膚的彈性和柔軟，減少皮膚皸裂。三、頭皮有保護(hù)頭皮免受外界刺激的作用，應(yīng)注意經(jīng)常修剪，定期洗頭，保持頭皮的清潔。四、調(diào)養(yǎng)精神。精神因素是白癜風(fēng)誘發(fā)因素之一，很多愈后的患者，由于情緒的波動(dòng)而導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。保持開(kāi)朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。五、給予患者正確的飲食。白癜風(fēng)患者應(yīng)該吃什么是有講究的，不可胡亂飲食。應(yīng)去除一切可能的誘因，宜進(jìn)食低脂肪食物，多食新鮮蔬菜、水果，忌食魚(yú)腥海鮮及辛辣刺激性食物，避免飲酒、濃茶、咖啡等可能加重病情的食物和飲料。生活當(dāng)中人們一定要重視好對(duì)于白癜風(fēng)疾病的預(yù)防，雖然它是疑難雜癥，但是是可以治療的，尤其時(shí)發(fā)病初期，治療效果可以達(dá)到恢復(fù)健康的。
      
      以上是對(duì)“需要做什么才能防范好白癜風(fēng)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！