健康咨詢描述: 不敢去嘗試第一次很怕疼怎么辦每一次都很抵觸嘗試了好多次都失敗了想到要經(jīng)歷第一次就好緊張
您好,很高興為你回答問題。性生活是很愉悅的事情,最主要還是你自己緊張焦慮引起的這種軀體化癥狀。房事前最好做一些前期準(zhǔn)備,可以做深呼吸來放松訓(xùn)練。調(diào)試效果不好,建議看心理醫(yī)生。做心理治療效果比較好。
你好,根據(jù)描述,多了解同房技巧知識(shí),改變自己錯(cuò)誤認(rèn)知,從而改變行為。制造浪漫氣氛,放松自己,注意戲前戲。平時(shí)自己充實(shí)起來,多運(yùn)動(dòng),多交正能量的人聊天,保持好心情。
可能你在乎道德的約束,或者對(duì)對(duì)方是否對(duì)自己負(fù)責(zé)任也有懷疑。如果已經(jīng)結(jié)婚,就要勇敢一些,就像吃螃蟹的人一樣。適度的安全的性行為對(duì)身心都是有益的。
以上是對(duì)“不敢去嘗試第一次很怕疼怎么辦每一次都很抵觸嘗試了好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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