氣血兩虧應(yīng)該怎么補(bǔ)，還望老師給點(diǎn)建議

      氣血兩虛患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予玉屏風(fēng)散，補(bǔ)中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
      

      氣血不足患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予玉屏風(fēng)散，補(bǔ)中益氣丸，八珍顆粒益氣養(yǎng)血。
      

      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，建議您平時(shí)要多休息，保證充足睡眠，避免手淫，避免房事過(guò)度，可以多吃一些骨頭湯，瘦肉紅棗粥，可以喝點(diǎn)兒枸杞泡水，或者是黃芪泡水
      
      以上是對(duì)“氣血兩虧應(yīng)該怎么補(bǔ)，還望老師給點(diǎn)建議”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      中醫(yī)有句話叫藥食同源，也就是說(shuō)藥物都是從食物中發(fā)展過(guò)來(lái)的，有些藥物同時(shí)也可以作為食物。氣血虧虛的人群需要益氣養(yǎng)血，比如山藥，大棗，黨參，當(dāng)歸，核桃，烏雞等。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的情況，可以使用桂圓、銀耳、紅棗、當(dāng)歸等熬粥或者稀飯食用，會(huì)起到一定的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平素積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，合理膳食，避免生冷辛辣刺激性食物，注意生活和起居習(xí)慣，不要處于一個(gè)潮濕環(huán)境。