專家咨詢 夏天天氣炎熱

      天氣炎熱時，人體熱量消耗會增加，所以不能過度節(jié)食，補水是適合的，雞肉卷屬于熱量偏多的食物，進(jìn)食一個不大的雞肉卷一般問題不大，但不能三頓飯都這樣進(jìn)食，可以晚餐避免進(jìn)食肉類，多吃蔬菜等含熱量少的食物，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物定量進(jìn)食每天三兩到四兩左右，適當(dāng)運動。天氣炎熱時過度節(jié)食容易中暑，只要體重不增加就行，秋季天氣舒適時再適當(dāng)節(jié)食。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你偶爾的吃一次是不會引起體重的增加的。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意合理的進(jìn)行飲食，并注意積極的從事戶外運動，就可以使體重處于均衡的狀態(tài)，千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品，一定要保證飲食營養(yǎng)的供應(yīng)，否則會對身體健康造成負(fù)面影響，好嗎？
      
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