健康咨詢描述: 大多數(shù)失眠都發(fā)生在入睡期?大多數(shù)失眠都發(fā)生在入睡期
病情分析:
出現(xiàn)失眠,口服一些活血通絡(luò),營養(yǎng)腦神經(jīng),補氣血的藥物治療,右手按摩頭皮,促進血液循環(huán),增加腦血流量,多吃一些有營養(yǎng)的食物,積極的治療,適當(dāng)鍛煉身體,促進血液循環(huán),提高機體抵抗能力。
指導(dǎo)意見:
如果是睡眠不好的話,你可以用安神補腦的藥物進行改善,癥狀應(yīng)該就能慢慢恢復(fù),沒問題的,也可以用改善睡眠的藥物治療,這個不用擔(dān)心。
你好,從你的描述來看,你是入睡困難,可以通過自己的調(diào)理來改善,白天適當(dāng)參加運動,生活作息規(guī)律,別熬夜,晚上睡前沖個熱水澡或溫?zé)崴菖菽_,按摩腳底,喝杯熱牛奶,聽一些放松助眠的音樂,堅持下去,會有改善,祝你健康!
以上是對“大多數(shù)失眠都發(fā)生在入睡期”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,現(xiàn)在失眠的人群是越來越多,這個跟工作壓力和社會節(jié)奏快有直接的關(guān)系的,所以你需要尋找導(dǎo)致失眠的原因,然后對病因進行治療,這樣才可以解決失眠的問題。
你好,失眠有很多種情況,多數(shù)人發(fā)生在剛剛?cè)胨臅r候,但是好多入睡困難的人,跟她的心理因素有關(guān)系,失眠久了,躺那兒就等著失眠呢
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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