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一不出門(mén)走走鍛煉一下

女 | 18歲 2018-09-03 21:56:57 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 一不出門(mén)走走鍛煉一下，晚上就睡不著睡不好，咋回事？

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萬(wàn)潔
萬(wàn)潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友：5564
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2018-09-03 21:59:32 我要投訴

      您好，根據(jù)您的描述，您這是因?yàn)橐呀?jīng)形成了一種習(xí)慣，也就是如同生物鐘一樣。如果不合并其他異常癥狀，屬于正常的，完全不用擔(dān)心的。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥，躁狂癥，抑郁癥，軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友：7937稱(chēng)贊：1
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2018-09-03 22:05:03 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這個(gè)情況已經(jīng)成為一種習(xí)慣了，這個(gè)情況適當(dāng)?shù)腻憻捰幸嬗谏眢w的健康的，建議這個(gè)情況適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)更好的入眠的，這個(gè)是正常的情況的．
      

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