請(qǐng)問(wèn)高中生可以喝安神補(bǔ)腦液?jiǎn)?/h1>
女 | 47歲懸賞6個(gè)健康幣 2018-09-03 19:43:10 1人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)高中生可以喝安神補(bǔ)腦液?jiǎn)?，就是學(xué)習(xí)累，想讓他晚上睡得踏實(shí)點(diǎn)，睡眠質(zhì)量好點(diǎn)，睡覺(jué)時(shí)間短，高中生太忙了，白天老犯困，不知道有什么辦法減少犯困？？

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2023-03-28 17:24:58 我要投訴

你好，高中生的學(xué)習(xí)壓力是比較大的，由于作業(yè)量比較多，很多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期熬夜的情況，晚上睡眠時(shí)間比較短就會(huì)導(dǎo)致第二天疲乏無(wú)力，困倦，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要超過(guò)11點(diǎn)睡覺(jué)，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，如果睡眠質(zhì)量不好可以口服安神補(bǔ)腦液。