健康咨詢描述: 我16歲聲音很粗很粗我想問一問我的這個(gè)聲音是屬于變聲期嗎?如果是變聲期我該怎么保養(yǎng)?
你好,根據(jù)你所說的情況,建議你放松心態(tài),調(diào)整心情,不要有什么思想負(fù)擔(dān),隨著人的年齡增長,逐漸發(fā)育成熟,聲帶也會(huì)逐漸變粗,人的發(fā)音就會(huì)慢慢的有所變化,要是想改變這種情況,建議您學(xué)習(xí)聲樂,沒有別的辦法處理。
聲音粗細(xì)與你的聲帶及聲門大小有關(guān),聲音粗考慮是聲門打或者聲帶松弛。建議觀察一兩年后再行治療,才十六歲,正在變聲期,注意聲帶保養(yǎng)。一,不吃或少吃刺激性食物,盡量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,因這些食物會(huì)刺激氣管、喉頭與聲帶;二,冬天不喝太燙的開水,夏天不吃太涼的冷飲,劇烈運(yùn)動(dòng)后不馬上喝冷水;三,嚴(yán)禁吸煙喝酒。煙酒中的有害物質(zhì)對(duì)青少年的生長發(fā)育(包括聲帶的生長發(fā)育在內(nèi))是非常有害的;四,主食及副食都應(yīng)以軟質(zhì)、精細(xì)食物為宜;五,不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類及油炸類硬且干燥的食物,以免對(duì)喉嚨造成機(jī)械性損傷。
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