因?yàn)楹芏嘣驊言袝r(shí)經(jīng)常失眠
健康咨詢描述： 因?yàn)楹芏嘣驊言袝r(shí)經(jīng)常失眠，想很多東西，生完孩子后依然如此，再加上婆媳關(guān)系緊張，照顧孩子很辛苦，比懷孕之前瘦了十幾斤，現(xiàn)在孩子快兩歲了，特別是最近七八個(gè)月以來，尤為嚴(yán)重，三天兩頭因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，突然暴怒，哭泣，還老是糾結(jié)以前受婆婆和姑姐的欺負(fù)，想起來就不能控制自己的情緒，越來越憤怒，甚至想殺了她們，一直持續(xù)一到兩天，感覺自己又想開了，情緒最好時(shí)，最多能一兩個(gè)星期平安無事，情緒上來時(shí)也知道自己不該那么生氣，但就是控制不住，經(jīng)管平時(shí)白天很辛苦了，可一到晚上卻很難入睡
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指導(dǎo)意見：
從以上的情況分析，表現(xiàn)為在懷孕以后情緒不佳，甚至難以自控情緒，家庭有婆媳關(guān)系緊張等因素，個(gè)人分析需要考慮可能為抑郁和焦慮混合狀態(tài)的表現(xiàn)，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，接受心理治療，必要時(shí)可以接受抗抑郁藥物治療
還有心理上的變化，從一開始對(duì)姑婆的討好型變成了仇恨型
產(chǎn)后體內(nèi)激素的改變會(huì)導(dǎo)致情緒較為脆弱敏感，因此需要自己注意管理好情緒，每天可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)和鍛煉可能有助于改善癥狀
你好，根據(jù)描述你的問題主要是情緒差，但是知道不好又控制不住。糾結(jié)以前受姑婆的氣的事，說明你的情緒沒有得到處理，它一直在那。建議改變信念先處理積壓內(nèi)心的情緒，可以找專業(yè)的心理咨詢師幫助??！祝你好運(yùn)！
不是抑郁癥嗎
你好，抑郁癥的癥狀主要是情緒低落、對(duì)周圍的事不感興趣，厲害的有自殺傾向！
你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說你現(xiàn)在的情緒很容易爆發(fā)出來，然后主要是因?yàn)槟愕男膽B(tài)問題，現(xiàn)在都有抑郁癥了，我建議你最好是能夠做自我調(diào)整。
以上是對(duì)“因?yàn)楹芏嘣驊言袝r(shí)經(jīng)常失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
需要去醫(yī)院治療嗎
如果你自己調(diào)整不過來的話，最好還是能夠去醫(yī)院心理科接受治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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