今天爬山了，爬了很陡的樓梯

      你好，根據(jù)你的描述，說明你平時缺乏鍛煉，身體較弱，經(jīng)過高體能消耗之后，你的體能出現(xiàn)了透支，有低血糖和肌肉無力的表現(xiàn)，不過問題不大，休息一下就會好的。
      

      根據(jù)你的描述，感覺你平時運動較少，而今天又運動量較大，爬山后腿發(fā)抖酸軟是很正常的！建議做下輕量的活動，走路等，在觀察一段看腿的反應，如果沒有恢復以前，就盡快就醫(yī)！祝你好運！！
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)應該是過度勞累之后引發(fā)的并沒有什么太大的問題，不要有太大的精神壓力，如果實在是著急的話可以去當?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛運動，神經(jīng)科做一下詳細的檢查。
      以上是對“今天爬山了，爬了很陡的樓梯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你詳細的描述，運動后，身體里會產(chǎn)生很多的酸性物質(zhì)。造成乳酸堆積。在酸性物質(zhì)的堆積下，身體會感到，酸軟無力。平時要加強鍛煉。增強人體的免疫功能。