今天爬山了，爬了很陡的樓梯

      你好，根據(jù)你的描述，說(shuō)明你平時(shí)缺乏鍛煉，身體較弱，經(jīng)過(guò)高體能消耗之后，你的體能出現(xiàn)了透支，有低血糖和肌肉無(wú)力的表現(xiàn)，不過(guò)問(wèn)題不大，休息一下就會(huì)好的。
      

      根據(jù)你的描述，感覺(jué)你平時(shí)運(yùn)動(dòng)較少，而今天又運(yùn)動(dòng)量較大，爬山后腿發(fā)抖酸軟是很正常的！建議做下輕量的活動(dòng)，走路等，在觀察一段看腿的反應(yīng)，如果沒(méi)有恢復(fù)以前，就盡快就醫(yī)！祝你好運(yùn)！！
      

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)應(yīng)該是過(guò)度勞累之后引發(fā)的并沒(méi)有什么太大的問(wèn)題，不要有太大的精神壓力，如果實(shí)在是著急的話可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛運(yùn)動(dòng)，神經(jīng)科做一下詳細(xì)的檢查。
      以上是對(duì)“今天爬山了，爬了很陡的樓梯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你詳細(xì)的描述，運(yùn)動(dòng)后，身體里會(huì)產(chǎn)生很多的酸性物質(zhì)。造成乳酸堆積。在酸性物質(zhì)的堆積下，身體會(huì)感到，酸軟無(wú)力。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。增強(qiáng)人體的免疫功能。