腳扭傷，韌帶拉傷，兩年了還沒(méi)恢復(fù)好

女 | 37歲 2018-09-01 12:36:18 2人回復(fù) 來(lái)自威海市

健康咨詢描述：腳扭傷，韌帶拉傷，兩年了還沒(méi)恢復(fù)好，現(xiàn)在的癥狀是如果老長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，馬上走路，腳面有點(diǎn)疼。即使不走路按摩腳面也疼，感覺(jué)淤血一樣，但看不出來(lái)，去醫(yī)院拍片醫(yī)生說(shuō)沒(méi)問(wèn)題。

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡安立濟(jì)南市新陽(yáng)光國(guó)醫(yī)館中醫(yī)門診部主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)病,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,腰椎間盤突出,頸椎病,痛風(fēng) 幫助網(wǎng)友：395

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-09-01 14:32:36 我要投訴

您好，分析這種情況，考慮問(wèn)題是還沒(méi)有完全恢復(fù)。可以自己多揉揉痛點(diǎn)，避免連續(xù)久坐長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，可以坐著時(shí)屈伸活動(dòng)腳踝、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)，避免忍痛走動(dòng)。