健康咨詢描述: 懷孕36周血糖高,空腹血糖4.49餐后兩小時血糖8.54,怎么控制血糖
目前來說只是,餐后血糖輕度偏高,通過嚴(yán)格的飲食和運動,應(yīng)該沒有什么太大的問題,主要是控制各種主食的量,各種粥都不能喝,魚肉蛋奶之類的,大致還是可以吃的,一般來說普通糖尿病的飲食原則如下。糖尿病飲食,主要是少油少鹽,一天一袋牛奶,一個雞蛋,3量左右的瘦肉,各種肥肉都不吃。主食適當(dāng)少吃點,餐后血糖高低,主要與吃的主食量有關(guān),各種粥都盡量別喝了,水果適量,在兩餐之間吃,比如一半左右的蘋果,在上午10.30左右吃,這個樣子。水果適當(dāng)可以吃的,選哪些不太甜的蘋果,梨,每次吃4分之一到2分之一左右,別太多,是可以接受的。米飯,面食,其實沒多大區(qū)別,都可以,吃自己拳頭4分之三大小的量就差不多。吃完飯后,休息40到50分鐘左右,就出去運動,快走即可,一般快走40分鐘以上,可以明顯改善餐后血糖水平。
你好根據(jù)您的描述,這種情況你的血堂在一個臨界局所以你不需要應(yīng)用藥物,但是平時生活一定要少吃糖類的食物,加強餐后的運動來調(diào)整
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