我15歲，我晚上睡覺時好動

      你好，晚上睡覺時特別喜歡亂動。與你平時的活動及飲食都有關系。首先不要吃辛辣刺激性的食物。盡量吃點清淡易消化的食物，可以補充上鈣片，適當?shù)膮⒓芋w育運動。
      

      病情分析：
      如果白天身體比較疲勞，晚上睡覺可以不安靜，這是正常的情況，應該問題不大的。
      指導意見：
      白天盡量的不要太勞累的，要適當?shù)淖⒁庑菹?，注意飲食，不要挑食，多吃營養(yǎng)豐富的食物，增加抵抗力，可以提高睡眠質量，有利于身體健康的。
      

      病情分析：
      你好，影響睡眠的因素有太冷或太熱，饑餓，口渴，身體不舒服，睡眠姿勢不好等
      指導意見：
      建議注意勞逸結合，注意放松心情，同時注意調節(jié)自己心情，調整好自己心態(tài)，一般會改善的
      
      以上是對“我15歲，我晚上睡覺時好動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！