最近濕氣很重，舌頭很厚經(jīng)常需要喝水覺得很渴

      你好！你描述的癥狀，我都仔細看過了，希望你生活要有規(guī)律，不能熬夜，保證充足的睡眠，少玩手機，電腦，飲食規(guī)律，一日三餐，營養(yǎng)搭配，葷素搭配，都要吃新鮮的蔬菜水果，多吃新鮮的食物，去濕氣用薏米，大紅棗，紅小豆，煮粥喝，每天早晨都吃這種早餐，堅持吃一個月，濕氣會慢慢減輕的

      你好，根據(jù)你的情況介紹及癥狀描述，你所咨詢的問題，建議到中醫(yī)院就診，結(jié)合你具體的癥狀，舌苔脈象，辨證施治，采用針對性的中藥湯劑口服。會取得一定的治療效果。
      以上是對“最近濕氣很重，舌頭很厚經(jīng)常需要喝水覺得很渴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想要祛除濕氣，平時不能吃寒涼性的食物，例如雪糕冷飲，多吃溫?zé)岬氖澄锟梢院冉６鄥⒓芋w育鍛煉，促進血液循環(huán)?？梢钥诜w脾丸等藥物。