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您好，根據您描述的情況，想要盡快美白的話，建議您，這一階段不要再被強烈的太陽直接照射，平時不要使用刺激性的化妝品，多吃含有維生素e和維生素c的蔬菜水果。
有什么水果
水果就比較多了，獼猴桃石榴都是很好的。
檸檬水或者蜂蜜檸檬水可以嗎
也是可以的
用素顏霜和美白身體乳再加上喝檸檬水可以嗎
美白物品要符合自身的體質
？？？？？？？？？
就是不要刺激皮膚
皮膚有正常的新陳代謝功能，最上層的細胞會衰老死亡的，即使不用處理，過段會慢慢淡化恢復原來的樣子的。所以不用擔心的，再一個胳膊也不是很形象形象的。如果急需要變白，只有涂抹遮蓋霜之類。
用去死皮的會好一點嗎
我的建議是，讓皮膚自然恢復比較好，任何遮蓋霜及化妝品都對身體不同程度損害。多食蔬菜水果，多喝水，補充維生素E，C，對皮膚很有好處！
好嘞，謝謝
人的魅力是綜合的，身材，容貌，知識，素質及性格等等，祝您越來越美麗！
病情分析：
曬后美白的方法試試冰牛奶敷臉。很多時候被太陽曬過的皮膚會很敏感,有時候甚至會發(fā)燙。此時我們把冰鎮(zhèn)的牛奶敷到臉上,一方面可以起到舒緩保濕的作用,另外也可以緩解肌膚疲勞。
指導意見：
飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
以上是對“夏天胳膊曬黑了，想要盡快的美白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
用素顏霜和美白身體乳再加上喝檸檬水可以嗎
當然是可以的。
效果會明顯一點嗎
肯定會的
大概能有多久會有效果白一點
兩三個月
好的，謝謝
為人民服務
對了，再加上去死皮的沐浴露會不會好一點
不要用的太復雜。
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