我最近食欲不振，不知道吃什么

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。能講講你最近為什么心情不好嗎，是什么事情讓你煩心。建議讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。從而改變你目前的情緒困擾。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況食欲不振與心情不好關(guān)系很大，建議及時自我調(diào)理，放松心情，避免過度緊張焦慮，保持情緒樂觀，生活作息規(guī)律，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。