有可以瘦胸的方法嗎，發(fā)育太快了
女 | 13歲 2018-08-27 23:22:54
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來自成都市
健康咨詢描述： 有可以瘦胸的方法嗎，發(fā)育太快了，有沒有健康瘦胸的方法
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李海東 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 重瞼及修復(fù)（全切、埋線、微創(chuàng)）、眼角開大、眼袋、隆
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2022-11-05 09:35:55 我要投訴
2/3分步閱讀1、擴胸運動將雙手伸出來，呈現(xiàn)直角狀，從前往后劃圈，手臂要伸展開，每10個為一組，每天做5組。長期堅持下去，胸型會緊致好看很多。每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看著緊致一些。胸型也會好看一些。2/32、仰臥起坐每天做仰臥起坐用引體向上鍛煉背部，可以減少背部脂肪。雙手握距比肩寬出一些，用力提起身體，使下頜超過單杠，然后控制身體緩緩下落。這樣練習(xí)每天做可以瘦胸和緊實胸部哦!
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