我的2只腳感覺有點困

      您好，首先歡迎您的來訪，對于您的這個情況有了一些了解，建議您去當?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下我，進行針灸治療，平時注意飲食健康，祝您早日康復(fù)，祝您生活愉快。

      你好，足底有很多肌腱韌帶，走路多的時候會出現(xiàn)肌肉韌帶的疲勞，這是正常的，可能和你以前沒有這么多的運動量，突然運動量加大，超過平時韌帶的承受能力，所以就會出現(xiàn)牽拉痛，休息的時候可以緩解，建議運動要循序漸進，不要突然承受很大的力量，足浴按摩比較快恢復(fù)

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關(guān)系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉，急性期可以熱敷休息外用藥物口服止痛也可。
      以上是對“我的2只腳感覺有點困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，根據(jù)你所描述的情況，考慮足根部炎癥?？梢钥诜悸宸揖忈屇z囊。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，減少活動。跟部熱敷，足跟部墊軟墊，避免長期走路，可以理療封閉等

      病情分析：
      根部發(fā)炎情況的發(fā)生一般和平常不合理的運動或者是慢性勞損刺激等有關(guān)，主要癥狀會有疼痛、腫脹、活動受限等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      目前建議可以通過口服雙氯芬酸鈉緩釋片來進行抗炎、鎮(zhèn)痛治療，同時需要配合進行患處熱敷，平常在生活上注意飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外注意休息，不要太過勞累

      病情分析：
      您的情況可能是足部長時間運動引起的足部肌肉疲勞，足跟部可能是足底筋膜炎，筋膜炎是無菌性炎癥，大多是疲勞引起。
      指導(dǎo)意見：
      適當減少活動，用手輕輕按揉足部疼痛點，也可口服鎮(zhèn)痛、活血化瘀藥物對癥治療，也可用紅花足浴。希望我的回答可以幫助到您。