四肢發(fā)冷，有時(shí)手腳酸痛
健康咨詢描述： 四肢發(fā)冷，有時(shí)手腳酸痛，記憶力也很差，還有失眠，還有就是體虛多汗還有點(diǎn)耳鳴，便秘，手淫5年了，怎么辦呢
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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