總頭暈，心情焦躁，記憶力嚴(yán)重減退

男 | 43歲 2018-08-26 08:57:16 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：總頭暈，心情焦躁，記憶力嚴(yán)重減退，注意力不能集中，睡眠不好，入睡困難，干點(diǎn)體力活，或劇烈運(yùn)動(dòng)，頭暈現(xiàn)象就好很多，

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萬(wàn)潔宜春市第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網(wǎng)友：5564

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2018-08-26 08:58:20 我要投訴

你好，很高興幫你解答問(wèn)題。你說(shuō)的這些癥狀都是焦慮癥的體現(xiàn)。你嘗試的做法是很正確的，對(duì)于焦慮癥就應(yīng)該用體育活動(dòng)來(lái)進(jìn)行緩解，這樣能夠讓大腦放松。使大腦得到休息

張知常二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥幫助網(wǎng)友：45369稱(chēng)贊：30

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2018-08-26 08:59:04 我要投訴

43歲男性。記得這一系列癥狀，考慮屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。如排除心腦系統(tǒng)，方面的器質(zhì)性原因，應(yīng)該屬于心理因素引起的，建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行治療，學(xué)會(huì)自我放松和轉(zhuǎn)移技術(shù)，改變不良認(rèn)知，建立自信心，激發(fā)積極情緒和社交欲望。提高恢復(fù)記憶力和其他社會(huì)功能，失眠等軀體化癥狀也會(huì)同步緩解。

岳琳琳二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)理療，腰椎間盤(pán)突出憂(yōu)郁焦慮、憂(yōu)慮、恐懼等幫助網(wǎng)友：4729

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2018-08-26 09:00:56 我要投訴

      這種情況考慮與你心情有關(guān)系，建議你平時(shí)注意調(diào)節(jié)心情，緩解壓力，多做一些感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，睡前可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，泡個(gè)澡，喝杯牛奶有助于改善睡眠情況。

      以上是對(duì)“總頭暈，心情焦躁，記憶力嚴(yán)重減退”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！