哎，怎么說呢我今年18歲

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，就是腸胃功能不好引起的腸胃功能紊亂的癥狀。
      指導意見：
      建議你最好采用中草藥調理治療，在治療過程中要注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      

      有句話叫飲食有節(jié)，起居有常。飲食上正常飲食。吃飯的時候要細嚼慢咽?，F(xiàn)在提倡睡子午覺。也就是中午11點到1點晚上11點到1點這個時間段必須睡覺。注意不熬夜。喝水要熱的。注意鍛煉身體?？梢匀ギ?shù)卮筢t(yī)院的中醫(yī)科進行體質辨識。
      

      你好，你這種情況，建議平時注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和吃辛辣刺激性食物，同時注意規(guī)律作息，不要長時間的玩手機，或者保持一個姿勢，可以適當?shù)陌茨σ幌骂i椎和頭部。平時多吃一些補氣血的食物。
      
      以上是對“哎，怎么說呢我今年18歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！