暑假漲了不少斤，快一個禮拜就開學了
女 | 16歲 2018-08-25 18:48:41
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健康咨詢描述： 暑假漲了不少斤，快一個禮拜就開學了，有什么辦法減肥快一點嗎，校服袖子有點緊了
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楊效忠 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 血糖增高，高血糖飲食調理，糖尿病運動指導，胰島素治
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2018-08-25 18:49:53
你好，很高興為您服務，根據您的描述，目前正在長身體，建議你最好不要控制飲食，平時可以多吃一些蔬菜和水果，少吃一些主糧。然后就是每天堅持有氧運動一個小時左右，只要堅持慢慢就會瘦下來的，祝你健康
2018-08-25 19:03:22 我要投訴
你好，快速減肥方法不適合你這個年齡的孩子，容易影響身體健康，對身體發(fā)育產生不良影響。建議適當控制飲食，多吃一些素菜，同時不要吃含糖量高食物，堅持運動。
2018-08-25 19:32
ask8642566762
追問
快開學了啊，校服袖子緊
2018-08-25 19:39醫(yī)生回答：
你好，近幾天可以控制飲食總量。晚上少吃。
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