喝飲料的肥胖如何減掉喝了很長時間飲料最后才知道喝飲

      你好，考慮到你現(xiàn)在正處于身體生長發(fā)育的重要時期，陳穎如果想健康減肥的話，平時不要吃油膩膨化食品，不要吃零食！另外應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動來控制體重。
      

      你好，喝飲料容易導(dǎo)致肥胖，因此及時戒掉，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時多進(jìn)行體育鍛煉，慢慢就會恢復(fù)正常的了。必須長期堅持鍛煉，效果才最好
      

      病情分析：
      您好，飲料中含有大量的碳水化合物，這些都是高能量高熱量的食物，如果平時再缺少活動和運動量，
      指導(dǎo)意見：
      就會轉(zhuǎn)換為脂肪，從而出現(xiàn)肥胖的，一方面要戒了這些飲食，二是適當(dāng)?shù)目刂葡履芰康臄z入量，三是要加強(qiáng)下運動和煅煉，使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞供能于運動而達(dá)到減肥的目的。
      
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