健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我想問下我最近半年老是快來大姨媽的前十天吧老是睡不著,是怎么回事,我不想吃藥,有沒有別的辦法啊
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種情況,考慮的經(jīng)前期癥狀,不要太擔(dān)心的,建議月經(jīng)前需要多注意休息,注意保暖,保持心情舒暢,避免過度疲勞,避免受涼,睡覺前散散步聽聽歌放松心情,熱水泡泡腳促進(jìn)血液循環(huán),可以在睡覺前喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
您好,很高興為您提供咨詢,因?yàn)樯眢w激素的變化,可能對(duì)您的身體帶來了困擾,建議您平時(shí),多做運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,晚上不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康。
根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看,結(jié)合你現(xiàn)在癥狀表現(xiàn)應(yīng)該和經(jīng)前期綜合癥有一定的關(guān)系,一般來說,可能是由于精神壓力過大而導(dǎo)致的可以試著調(diào)整一下自己的情緒會(huì)對(duì)癥狀的改善有很大的幫助。
以上是對(duì)“醫(yī)生我想問下我最近半年老是快來大姨媽的前十天吧老是”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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