健康咨詢描述: 瘦了,想在長高。今年十八歲不知道為什么就是很難在長高,想要老師給一點建議,如何才能長高?
病情分析:
根據(jù)您的描述,考慮您是要長高這種情況的話,建議您注意營養(yǎng)的搭配。
指導意見:
建議養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣好好的照顧自己,多喝水,多吃蔬菜水果,同時的話,做一些積極向上的運動跳高跳遠。
你好!長高的黃金時段是在青春期,一般男孩的青春期開始的較晚。你可以在此期間通過合理飲食,增加營養(yǎng),體育鍛煉等方法進行長高。當然如果骨骺閉合,就很難長高了
你好,身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況影響。男孩子在睪丸增大后,約11-13歲身高開始加速生長,1-2年生長達發(fā)育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20歲左右骨骺線閉合。建議到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片,如果骨骺沒閉合,還是有增高的空間的。適量補充鈣和維生素D,合理飲食,營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,適量運動。
以上是對“瘦了,想在長高。今年十八歲不知道為什么就是很難在長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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