請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，產(chǎn)后四個(gè)月適合跳繩減肥嗎
健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，產(chǎn)后四個(gè)月適合跳繩減肥嗎？對(duì)乳汁分泌會(huì)不會(huì)有影響？另外，一般什么時(shí)間跳比較合適呢？謝謝
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您好，根據(jù)您的描述情況，建議最好不要跳繩，可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰臥起坐等等，但是要適度，不要過(guò)于勞累，注意休息和保暖，祝您健康。
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你好，你是平產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？產(chǎn)后的話一般是不建議馬上運(yùn)動(dòng)的，產(chǎn)后2-3個(gè)月后可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，但不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)時(shí)間也不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)
順產(chǎn)的，平時(shí)奶水也不漲，寶寶吃的也少，想請(qǐng)問(wèn)跳繩對(duì)哺乳期哪方面有影響呢？
這個(gè)對(duì)哺乳一般沒(méi)什么影響，奶水少的話可以多吃點(diǎn)下奶的食物，例如通草豬腳湯等
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