健康咨詢描述: 吃水芹菜可以預(yù)防腸癌?
想得到怎樣的幫助:吃水芹菜可以預(yù)防腸癌?
你好!可以預(yù)防的。“水芹菜”,就是市場上的南方“小芹菜”。這種芹菜的莖大,多有些發(fā)白,且比較細(xì),形狀短小。水芹菜是高纖維食物,具有抗癌防癌的功效,它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì),這類物質(zhì)是一種抗氧化劑,高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間,減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸,達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。
溫馨提示:
少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括豬油、牛油。
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