健康咨詢描述: 您好!醫(yī)生,我現(xiàn)在有在喝全脂奶粉,那我一天需要喝多少才能長胖?
病情分析:
你好。很榮幸為你解答離線問題。根據(jù)你所描述的這種情況
指導(dǎo)意見:
你好。根據(jù)你所描述的這種情況。建議你每天早晚喝一杯就夠了。平時飲食上的用藥一定要跟上。
你好,如果想長胖,不光是要喝奶粉,而且要注意多吃點有營養(yǎng)的食物,必須飲食多樣化,營養(yǎng)才均衡,而且你正在長個子期間,建議你同時補充上鈣。
這位咨詢者你好。根據(jù)你的描述情況分析。每個人的體質(zhì)是不一樣的,并不是說,你喝全脂奶粉,就一定會長胖。一般情況來說,一個月以上會有一定的效果。
以上是對“醫(yī)生,我現(xiàn)在有在喝全脂奶粉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
身材和遺傳,后天的營養(yǎng)都有一定的關(guān)系。所以平常一定要加強營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì)。多吃鈣,鐵,鋅豐富的食物,多吃堅果類的食物。那天晚上前多喝牛奶,補點兒葡萄糖酸鈣口服液。關(guān)鍵是要注意休息,避免熬夜,慢慢就會長胖的。
你好,這位男同學(xué)。奶是人體最好的鈣的來源,如果能每天喝奶粉,350毫升左右就可以了。你這個年齡長胖需要多方面的營養(yǎng),不像小嬰兒只靠喝奶粉來長胖。還要多加其他的飲食,及大量的體育鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你想長胖,喝全脂奶粉,你現(xiàn)在18歲,不能以這個為主,
指導(dǎo)意見:
奶粉量達到250ml左右就可以,其他可以多吃肉類,比如牛肉。羊肉,豬肉等,同時要營養(yǎng)均衡,蔬菜水果的量也不能少,吃單一的食物,會讓體內(nèi)營養(yǎng)失衡,免疫力降低,建議你吃飯均衡,多注意運動等,只要體重達標,身體健康最好
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