凌晨老是被尿脹醒，一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)脹醒

      根據(jù)你的描述，是不是睡前喝了很多水，導(dǎo)致產(chǎn)生比較多的尿液。建議你睡覺前2小時(shí)內(nèi)不要多喝水。不要焦慮緊張，放平心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)可以醫(yī)院做個(gè)彩超。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如個(gè)人的排尿習(xí)慣。三是性欲望降低，需要排除手淫史。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      考慮正?，F(xiàn)象，這個(gè)如果是排尿時(shí)候沒有疼痛的話，這個(gè)不需要治療，如果是有疼痛的話，才考慮治療就行。平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)。不用擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“凌晨老是被尿脹醒，一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)脹醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能你最近壓力大，或者缺少體育鍛煉，或者有煩心的事。建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打球，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，多吃魚，瘦肉，牛奶等高蛋白食物。
      3、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺。
      4、有煩心的事，多跟家人、同學(xué)，朋友，或者我們咨詢師說一說，及時(shí)的解決問題。