男性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢

男 | 29歲 2018-08-23 09:38:12 3人回復來自成都市

健康咨詢描述：男性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢我29歲了，這幾天工作壓力比較大，經(jīng)常加班，臉上就長了很多痘痘，朋友開玩笑說我是青春痘，我去看了中醫(yī)，說我是內(nèi)分泌失調(diào)了

想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生，男性內(nèi)分泌失調(diào)，該怎么調(diào)理呢

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2018-08-23 15:17:55 我要投訴

你好，首先飲食調(diào)理，食品要多樣化，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩刺激性食品，保持愉悅，樂觀的情緒，不要熬夜，減輕心里的壓力。

august1972 主治醫(yī)師擅長: 濕疹，皮炎，銀屑病，帶狀皰疹，斑禿，脫發(fā)，過敏性紫幫助網(wǎng)友：10603稱贊：6

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2018-08-23 14:11:01 我要投訴

      病情分析：
      男內(nèi)分泌失調(diào)常見的癥狀主要是有：精力不集中、記憶力的減退、睡眠的減少、容易疲勞、工作能力下降等
      指導意見：
      建議從飲食和運動上面入手，必要的時候再根據(jù)不同的情況來加以藥物來治療；首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，要參加參各種運動鍛煉，然后加強體質(zhì)；保證生活有規(guī)律，早睡早起，不能熬夜。

ask61610101v5 副主任醫(yī)師擅長: 　　對內(nèi)分泌失調(diào)引起的月經(jīng)紊亂、卵泡發(fā)育不良、排卵幫助網(wǎng)友：3338稱贊：1

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2018-08-23 09:38:22 我要投訴

      問題分析：你好，你的病情我已知曉，男性內(nèi)分泌調(diào)理辦法如下：1.一般是給予補血益氣、補腎等治療。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食、運動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質(zhì)。2.應(yīng)形成有規(guī)律的生活習慣，保證充分的營養(yǎng)與睡眠，平時，應(yīng)該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應(yīng)該按時作息，做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活，應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。3.食物應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而改善內(nèi)分泌失調(diào)。
      指導意見：男性內(nèi)分泌失調(diào)，首先要保持心態(tài)平和，工作之余就多休息，早睡早起，飲食忌生冷辛辣，適當運動，對病情都是有好處的。

      以上是對“男性內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！