手臂上很多黑色素就是長了好久了一直好不了就膝蓋和手

      你好，根據你發(fā)來的圖片看，考慮是色素斑引起的情況。平時要注意防曬。建議你可以口服維生素c和維生素e。平時多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況和圖片上的情況來看，這個主要是由于日光照射以后形成的局部色素沉著。
      指導意見：
      因此這種情況不用太擔心，平時做好防曬工作，使用防曬霜，或者使用美白霜進行涂抹，癥狀逐漸是會好轉的。
      

      白癜風患者要保持樂觀的心態(tài)，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食刺激性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。如果有發(fā)現(xiàn)身體部位出現(xiàn)白斑的，盡早去治療，以免貽誤病情，不可抱著僥幸的心理對待。
      
      以上是對“手臂上很多黑色素就是長了好久了一直好不了就膝蓋和手”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平時盡可能少吃或不吃維生素C豐富的食物，多進食豆制品和一些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、烏雞等。注意室外鍛煉身體，適度接受日光浴，但要避免強光曝曬。祝您早日康復!