一般小孩游泳曬黑了白回來的方法有飲食調(diào)理、避免暴曬、敷深層補(bǔ)水面膜、使用維生素C亮膚、口服藥物等。通常小孩在戶外游泳時(shí)，長時(shí)間暴露在陽光下，由于紫外線的照射，皮膚中的黑色素細(xì)胞被激活，會(huì)產(chǎn)生更多的黑色素，導(dǎo)致皮膚顏色變深。兒童的皮膚較為嬌嫩，對紫外線的防護(hù)能力較弱，因此在戶外活動(dòng)時(shí)更容易曬黑，甚至?xí)駛?/p>
小孩游泳曬黑后，日常也應(yīng)注意量運(yùn)動(dòng)，如游泳后進(jìn)行瑜伽或冥想，有助于放松身心，減少因緊張或焦慮導(dǎo)致的皮膚問題；保證充足睡眠，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的自我修復(fù)。常見風(fēng)險(xiǎn)包括皮膚曬傷、色素沉著和長期皮膚健康問題。若曬后皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重不適或持續(xù)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)療建議。
[1]趙敬軍.戶外游泳要防曬[J].家庭用藥,2019,(08):7-7.
