我的手指甲近兩三個月突然十個指甲中間凹陷
健康咨詢描述： 您好！我的手指甲近兩三個月突然十個指甲中間凹陷，有點(diǎn)點(diǎn)，這是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？
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你好，根據(jù)圖片看，需要考慮是指甲營養(yǎng)不良，缺少維生素，或者是缺少微量元素鈣鋅導(dǎo)致的，平時(shí)多吃一些含維生素微量元素的蔬菜水果，天然補(bǔ)充食物，多曬太陽，或者去醫(yī)院化驗(yàn)，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果適當(dāng)外源進(jìn)行補(bǔ)充。
請問吃哪些水果疏菜為好？一般多少時(shí)間能見效？
如胡蘿卜，菠菜，黃瓜，蘋果，桔子，橙子，葡萄
你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你所描述的情況來看沒有太大問題的，注意平時(shí)少熬夜，作息要規(guī)律，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，適當(dāng)運(yùn)動提高自己的身體素質(zhì)。
我有皮膚病多年了，原先有幾個指甲這樣，這幾個月我食用了辣木籽，是不是與吃辣木籽有關(guān)？
暫停一段時(shí)間，可能有一定關(guān)系
辣木籽我能吃嗎
暫時(shí)不要吃了
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