我做過分解脂肪，現(xiàn)在是排脂期

      一般來說脂肪分解產(chǎn)物會跟隨新陳代謝排出體外，要選擇健康的方法減少身體合成過多的脂肪，并通過運動等方式加速脂肪在人體的分解代謝，減少脂肪在身體的儲存。
      

      你好！飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，增加體育鍛煉，練習(xí)瑜伽，轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐，游泳鍛煉，有助于減肥。高熱量食物不吃，甜食飲料糕點不吃
      

      病情分析：
      患者需要控制飲食，加強運動，才能改善你的體型癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要控制飲食總量及低糖低脂飲食，每日一小時有氧運動，關(guān)鍵是堅持，才能改善。
      
      以上是對“我做過分解脂肪，現(xiàn)在是排脂期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮你正在減肥，建議你應(yīng)該健康減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平素注意鍛煉身體，注意飲食，早餐一定要吃，注意休息，提倡健康減肥的方法。