上課的時(shí)候思想不集中

      你這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，看起來(lái)有些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見(jiàn)癥狀有：乏力和容易疲勞。注意力難于集中，失眠，記憶不佳，常忘事，不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng)，稍久即感疲乏。建議讓家人帶你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，成績(jī)下降了很著急，但是又無(wú)法控制自己在課堂的狀態(tài)，建議你把不切實(shí)際的想法從電腦里清理掉，已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)了，這個(gè)愛(ài)幻想的年齡，不過(guò)想信你還是能做到的。
      

      你上課的時(shí)候精神不能集中，有時(shí)候腦袋里面想一些不切實(shí)際的問(wèn)題，有時(shí)候腦子一片空白?？雌饋?lái)很有可能是長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張焦慮造成的。需要有意識(shí)減輕自己學(xué)習(xí)壓力，緩解焦慮情緒。適當(dāng)降低學(xué)習(xí)目標(biāo)，并積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“上課的時(shí)候思想不集中”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！