健康咨詢描述: 今天到醫(yī)院檢查精子結(jié)果,醫(yī)師說我的各項指標(biāo)都達(dá)標(biāo),就是精子量少了點,勉強(qiáng)夠,但是還是范圍內(nèi)。我想問下吃什么可以補(bǔ)充一下精子量
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這種情況你正常飲食正常生活就可以了。
指導(dǎo)意見:
平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持生殖器的健康和衛(wèi)生,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
少精可以加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充維生素微量元素,可以應(yīng)用補(bǔ)腎生精藥物治療,飲食清淡適量補(bǔ)鋅,加強(qiáng)營養(yǎng),食用羊腎甲魚牡蠣等補(bǔ)腎益精食物,避免自慰刺激,避免煙酒刺激長期熬夜上網(wǎng),應(yīng)用生精膠囊等藥物
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況分析所得,平時要注意鍛煉身體,戒煙戒酒。
指導(dǎo)意見:
調(diào)補(bǔ)精子的食物包括:1.含鋅高的食物:精子的產(chǎn)生及成熟所需要的微量元素以鋅為主,故多食富含鋅的食物有助于提高精子的質(zhì)量。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣最多,可以多吃;2.肉堿類食物:精漿中含有相對豐富的左旋肉堿,故多食含肉堿的食物可加速精子成熟并提高活力。
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