健康咨詢描述: 子宮腺肌癥帶上曼月樂環(huán)能用減肥產品嗎?現(xiàn)在來例假肚子不疼了,能不能外敷瘦瘦包
先做力量訓練
如果你每次去健身房只是先慢跑30分鐘,然后做做拉伸,最后看看心情拿幾個小啞鈴小打小鬧一番,那你可能真的沒有“享受”過力量訓練給你帶來的好處。肌肉是身體曲線的前提,也是高代謝率的保證,代謝快,意味著更容易減脂、更難變胖。
?你應該在剛開始糖原充沛時先做力量訓練,以保證力量訓練的強度,然后再進行半小時左右的有氧,以最大化熱量消耗。
病情分析:
上環(huán)術是一種長效節(jié)育措施,一般情況下,上環(huán)術和使用減肥產品應該是不沖突的。
指導意見:
您現(xiàn)在陳述的情況,建議咨詢減肥醫(yī)師或詳見減肥藥說明,看下是否屬于禁忌癥,因不是面診意見僅供參考。
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