人一多，緊張腳就抖的特別厲害怎么回事

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認知，建立新的認知。適當運動，合理膳食，生活有規(guī)律，都是改變你目前狀況的好方法。
      

      你這是心理原因造成的，主要還是膽小害怕。缺少鍛煉，你可以在人多的場合主動的發(fā)言，增加自己鍛煉機會，時間長了就會好的。有時候經(jīng)常熬夜也會這樣，要注意合理的睡眠。