我的身高1.45請問怎樣才能長高呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，12歲145屬于身高偏低一些的。
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，可以做跳繩，打籃球，單杠等，平時注意多吃魚蝦蛋奶瘦肉蔬菜水果等食物。
      

      您好，根據(jù)您提供的提問：是否還有生長空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況，根據(jù)檢查結(jié)果才能判斷還有多少生長空間，根據(jù)檢查結(jié)果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時注意飲食均衡，營養(yǎng)豐富，適量運動。稍微有點矮，建議你盡快就醫(yī)檢查，對癥治療，以免身高繼續(xù)丟失
      

      身高一般由先天因素和后天因素影響，先天就是遺傳因素，這個沒辦法控制，后天因素就有很多了，包括生長環(huán)境，生活習慣等，可以去檢查下骨骺線，如果骨骺線沒閉合，說明長高的幾率是很大的，建議晚上別熬夜，熬夜會影響生長激素分泌，就會影響你的身高，堅持鍛煉，每天堅持做一些對腿部有拉伸的運動，比如摸高，跑步，打籃球等都可以都有助于長高
      
      以上是對“我的身高1.45請問怎樣才能長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！