健康咨詢描述: 最近在減肥,晚上空腹吃前列舒通會引起發(fā)胖嗎??????
你好,很高興為你解答,建議不要空腹吃,對胃會有刺激,其實,減肥光靠晚上不吃飯效果不是很好的,其實減肥的秘訣就在于攝入的總熱量遠遠的小于消耗的總熱量。所以你要增加運動量,多做有氧運動,抗阻運動,增加熱量的消耗。晚飯一定要少吃減少熱量的攝入,尤其是少吃白米飯,面條等,但是一定要多吃雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
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