當下失眠現(xiàn)象是困擾著每個人

      現(xiàn)在確實是有很多人會出現(xiàn)失眠的情況主要考慮還是日常生活壓力過大有一定關系大部分都是心理性的因素影響的失眠，這種情況只能是通過心理治療自我調(diào)整來改善睡眠，也有人是由于神經(jīng)衰弱，這種情況下可以考慮吃點營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
      

      通過您的描述考慮您可能屬于是在受失眠的困擾，不是所有人都失眠，只是由于生活壓力大失眠的人很多，建議您口服褪黑素，或佐匹克隆治療結合心里治療。
      

      你好，失眠主要表現(xiàn)為入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒；健忘、日間嗜睡。大多數(shù)都是由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起?，F(xiàn)在社會工作生活壓力大，生活節(jié)奏快，是現(xiàn)在年輕人失眠的主要原因。因此要養(yǎng)成規(guī)律生活習慣，做到勞逸結合，保持心情愉快，有利于失眠的改善。
      
      以上是對“當下失眠現(xiàn)象是困擾著每個人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！