健康咨詢描述: 經(jīng)期特別短,只有2-3天,量特別少,昨天來(lái)的今天量就特別少了,媽媽說(shuō)和平時(shí)吃冷的有關(guān),我應(yīng)該怎么辦
你好,一般情況下月經(jīng)來(lái)潮標(biāo)志著女孩子步入青春期,其實(shí)這時(shí)全身的發(fā)育還沒(méi)有完善,卵巢發(fā)育也不成熟,所以在月經(jīng)初潮后的1~2年內(nèi)月經(jīng)往往不規(guī)律,隨著身體和卵巢逐漸發(fā)育成熟后,才會(huì)形成自己的月經(jīng)周期。
青春期月經(jīng)異常是一種正常的現(xiàn)象,所以平時(shí)的自我調(diào)節(jié)很重要。保持精神愉快;注意個(gè)人衛(wèi)生,內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要在陽(yáng)光下曬干;用清水洗外陰,預(yù)防感染;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物;注意保暖;避免過(guò)勞;不要刻意節(jié)食或進(jìn)食過(guò)多,應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物,如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等,蔬菜、水果、全谷類全麥面包、糙米、燕麥等食物含有較多纖維,可促進(jìn)動(dòng)情激素排出,增加血液中鎂的含量,有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳應(yīng)避開(kāi)經(jīng)期。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
你好,根據(jù)你描述的情況來(lái)看,你年齡比較小,子宮發(fā)育不全,有時(shí)候月經(jīng)的不規(guī)律是正常的,你的這種情況考慮可以多喝溫水或紅糖水,平時(shí)建議少吃冷的
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況看,是著涼了引起的!月經(jīng)期注意休息注意衛(wèi)生,避免著涼,少吃辛辣食物會(huì)好些的!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議!可以熱敷下腹部,喝點(diǎn)紅糖姜水會(huì)好些的,不要吃生冷東西少吃辛辣食物,祝你健康快樂(lè)幸福每一天,
以上是對(duì)“經(jīng)期特別短,只有2-3天”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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